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                这些补药吃不好可能变“毒药”

                时间:2018-01-02 08:33

                来源:未知

                作者:十堰华清园

                点击:

                一、红枣

                适用人群:

                1. 贫血的人:鲜枣中抗坏血酸的含量在水果、蔬菜类中居第一位,每千克鲜枣中含量可高达5000毫克左右。加之它还含有较多的铁和磷质,故临床上常用红枣加红糖煮水辅助治疗各种贫血。

                2. 容易过敏的人:红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。

                3.皮肤干的人:对滋润皮肤有帮助的营养成分主要是维生素C、维生素P和铁。枣中这些成分都不少。

                这些人不宜吃:

                1. 肾功能不好的人:多吃容易出现酸中毒、钾排泄障碍。

                2. 胃不好的人:大枣中膳食纤维高,很难嚼碎,在胃和小肠中不能被消化和吸收,如果一次吃大量的枣,会造成腹胀等肠胃不适的症状。

                3. 易上火的人:大枣属热性食物,对体内有湿热或痰热的人来说,食用过多会助湿生痰生热。

                4. 血糖高的人:大枣糖含量较高,吃糖过多会引起蛀牙,糖尿病患者更要少吃。①

                二、枸杞

                适用人群:

                1. 电脑族:眼睛容易疲倦,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。

                2. 疲劳的人:枸杞子可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。适合因心理压力造成的疲惫状态。

                3. 失眠的人:晚上用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成枸杞子茶,能宁心安神、安眠镇静。

                4. 老年口干症:睡前用30克枸杞子煎水服,连服10天,可有效缓解不适症状。②

                这些人不宜吃:

                1. 感冒发烧的人:枸杞平而偏温,吃多容易上火,身体有内热,如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。

                2. 腹泻的人:身体如果炎症,最好不吃枸杞。另外身体虚寒的人吃枸杞,还可能会导致腹泻。③

                三、人参

                适用人群:

                1. 气虚的人:比如感觉没有力气、面色发白、动辄气喘、白天容易出汗等。

                2. 心气虚失眠的人:对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。④

                这些人不宜吃:

                1.健康儿童:不宜服用人参和人参类补品,谨防儿童性早熟,不利正常健康发育。

                2.有实热的人:有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。

                3. 有口腔溃疡的人:有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的,不宜服用。

                四、西洋参

                适用人群:

                1. 血糖高的人:西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。而且可以降血脂,促进血液循环,有助改善糖尿病患者的全身症状。

                2. 气虚津亏的人:临床上常用西洋参来治疗气虚津亏,伴有阴虚内热的诸种证候,尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者。⑤

                这些人不宜吃:

                1. 阳虚的人:面色苍白、面浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白腻者。

                2. 有湿热的人:感冒咳嗽或急性感染有湿热症者不宜用。

                五、蜂蜜

                适用人群:

                1. 需要清肠的人:配合早餐或者上午的时候喝一杯蜂蜜水,能有效帮助肠道蠕动,辅助清理肠胃。

                2. 工作疲劳的人:每天下午三四点,午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大、最疲劳的时候,喝一杯温热的蜂蜜水,能补充糖分和能量。

                3. 肺燥咳嗽的人:蜂蜜与同样具有润肺功效的鸭梨、白萝卜、百合等可制成止咳食疗药膳。⑥

                这些人不宜吃:

                1. 一岁以下幼儿:不合格的蜂蜜中会含有肉毒杆菌,婴儿更容易因此染病。给婴儿添加蜂蜜,可能会影响宝宝将来的味觉功能。

                2. 糖尿病人:蜂蜜的升血糖作用特别明显。

                3. 吃感冒药的人:如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜,会减弱退烧作用。

                六、三七

                适用人群:

                1. 跌打损伤:三七止血活血、散淤止痛的功效非常好。

                2. 心脑血管病人:三七有扩血管作用,临床上常用来治疗冠心病、心绞痛和脑血栓等,并有一定的降压作用。

                3. 气血虚弱的人:可改善中老年人气血虚弱(包括贫血)、面色苍白、头晕眼花、四肢乏力、动则气促、食欲不振、血象下降等。⑦

                这些人不宜吃:

                1. 女性经期:月经期间服用,易导致出血过多,故月经期间应该停服。

                2. 孕妇:所有活血化淤的药物都可能容易导致流产,此外还可能对胎儿造成伤害。

                七、阿胶

                适用人群:

                1. 血虚的人:阿胶对于一些血虚所致的面色萎黄、苍白、头晕或心悸都有不错的食疗效果。⑧

                2. 骨质疏松的人:钙的缺失是骨质疏松发生的重要原因,除了补钙,常食用阿胶,也可增加人体内钙的摄入,预防骨质疏松症的发生。⑨

                这些人不宜吃:

                1. 脾胃虚弱的人:若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻,容易出现腹胀不适感,尽量少吃或不吃。

                2. 易上火的人:新制成的阿胶,火气比较大,容易上火的人要慎用。

                八、薏苡仁

                适用人群:

                1. 有湿气的人:薏苡仁健脾祛湿,对脾胃虚弱,食欲不振、泄泻、消化能力减退,体内有“湿气”的人群尤为适宜。

                2. 爱美人士:薏苡仁中的薏苡素可以抑制横纹肌,是天然的养颜祛皱佳品。还能淡斑美白。

                3. 减肥的人:薏苡仁低脂、低热量,是减肥最佳主食,对于肥胖伴有下半身水肿的人效果尤佳。

                这些人不宜吃:

                1. 怕冷的人:薏苡仁偏寒,会使身体冷虚,因此,平素怕冷的虚寒体质者不适宜长期服用。

                2. 阴虚的人:由于薏米有化湿滑利之效,因此热病伤津、平时阴虚、阴虚火旺以及孕妇、经期女性不宜食用。⑩

                九、红糖

                适用人群:

                1. 痛经的人:月经来之前三天喝红糖姜水,能预防痛经。姜切成片或丝,与红糖、水一起煮,水开后再煮10分钟左右,趁温热喝。

                2. 受凉胃痛的人:把胡椒0.6~1.5克研末伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治疗因受凉引起的胃痛。

                3. 年老体弱的人:因为红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。

                4. 怕冷的人:中医认为红糖性温,适合怕冷、体质虚寒的人食用。

                这些人不宜吃:

                1. 胃酸高的人:包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。

                2. 糖尿病人:糖尿病患者不宜食用。

                十、膏方

                适用人群:

                1. 慢性呼吸道疾病:慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病在冬季容易迁延不愈,用膏方能补肾益肺、培元纳气,往往收到良效。

                2. 病情相对稳定者:比如慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、慢性便秘、慢性肝病等病情相对稳定的,可以选择秋冬吃膏方,但需请医生根据个人体质开方。

                这些人不宜吃:

                1. 急性病者:如急性肠胃炎、消化性溃疡,急性感冒咳嗽等不宜吃膏方。

                2. 病情不稳定者:比如腹胀、腹痛很明显的,也就是说治疗过程中需要调整的最好也暂时不要开膏方,因为膏方熬好后不便调整。


                    3. 体质健壮的青少年:追求昂贵的补药,往往适得其反。

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